Fernanda Lacerda usa decote para malhar e entrega projeto verão: Trincar

Published On novembro 15, 2015 » 88 Views» By Ana Carolina » DESTAQUE, FAMOSOS, MUSAS

Mendigata do “Pânico” está investindo em um treino para secar e definir até o verão.

O verão está aí e Fernanda Lacerda, a Mendigata do “Pânico”, quer trincar até lá.

Como tem pouco tempo. ela está investindo em um projeto verão que consiste em fazer repetições das séries de musculação até a falha “para trincar” .

“O treino tem séries de 15 a 20 repetições com carga intermediária e vou até a falha. Gosto muito de usar exercícios isométricos junto com a musculação”, explica ela, que salienta a necessidade de estar sendo acompanhada por um profissional.

Fernanda Lacerda usa decote para malhar e entrega projeto verão

Foto: Marcelo Melim / MF Models Assessoria

“Uma das principais características desse treinamento são seus ganhos relativamente rápidos em questão de força máxima. Eu adoro o resultado.” Fernanda também está investindo na dieta. “Faço acompanhamento com o nutrólogo Dr. Fernando Filho. Meu objetivo é definir a massa muscular e perder o percentual de gordura”, explica ela, que tem 1.73m e 64,5 kg.

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Mendigata do Pânico está investindo em um treino para secar e definir até o verão

Foto: Marcelo Melim / MF Models Assessoria

Em sua breve passagem no Rio de Janeiro, a Mendigata esteve na academia Rio Sport Center na Barra da Tijuca e, mesmo na correria, usou dos benefícios do personal de sua agencia, Raphael Lannes, para fazer seu rápido treino.

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Fernanda Lacerda

Foto: Marcelo Melim / MF Models Assessoria

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Fernanda Lacerda e o personal Raphael Lannes

Foto: Marcelo Melim / MF Models Assessoria

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Mendigata na academia Rio Sport Center na Barra da Tijuca

Foto: Marcelo Melim / MF Models Assessoria

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Fernanda Lacerda fazendo exercícios

Foto: Marcelo Melim / MF Models Assessoria

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Fernanda Lacerda

Foto: Marcelo Melim / MF Models Assessoria

Divulgação: Assessoria de imprensa e agenciamento artístico

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Olá, queridos leitores, meu nome é Ana Carolina, sou corresponsável pela edição do Blog Fama e Sucesso. Tenho vários assuntos para compartilhar com vocês no universo dos famosos. Espero que gostem.

One Response to Fernanda Lacerda usa decote para malhar e entrega projeto verão: Trincar

  1. JJunior says:

    Cara, tem um pouco de foto no seu Photoshop

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